5.2 km | 00:50:28 | 09:44/km日期: 2019-12-14 08:02 - 平均心率: 121 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 08'55" / 11'22" / 10'56" / 08'46" / 09'02" / 27'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'09" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'22" (+02'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'55" (+02'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'02" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" | 178 / 5178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 266.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 11'22" | 00:20'17" |
3 | 10'56" | 00:31'13" |
4 | 08'46" | 00:39'59" |
5 | 09'02" | 00:49'01" |
5.2 | 27'46" | 00:53'59" |