李啟堂 2019/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

李啟堂新北市
ID 305720

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5.2 km | 00:58:05 | 11:10/km

日期: 2019-12-14 07:38 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 10'00" / 09'33" / 09'18" / 08'14" / 17'28" / 20'05" /

基本訓練

12月累積里程 : 7.52 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
2	09'33"	00:19'33"
3	09'18"	00:28'51"
4	08'14"	00:37'05"
5	17'28"	00:54'33"
5.4	10'32"	00:58'34"

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