3.6 km | 00:19:12 | 05:23/km日期: 2019-12-13 17:35 - 平均心率: 169 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 05'11" / 05'17" / 05'25" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'42") | 562 / 3562 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 92.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'17" | 00:10'28" |
3 | 05'25" | 00:15'53" |
3.6 | 05'53" | 00:19'12" |