6.2 km | 00:47:49 | 07:42/km日期: 2019-12-13 07:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 07'46" / 07'38" / 07'43" / 07'43" / 07'45" / 07'43" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'28" | 202 / 6202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 38.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'38" | 00:15'24" |
3 | 07'43" | 00:23'07" |
4 | 07'43" | 00:30'50" |
5 | 07'45" | 00:38'35" |
6 | 07'43" | 00:46'18" |
6.2 | 07'28" | 00:47'49" |