8.0 km | 00:46:47 | 05:49/km日期: 2019-12-11 18:46 - 平均心率: 156 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 9110 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 08'47" / 05'42" / 05'33" / 05'28" / 05'10" / 05'09" / 05'28" / 05'09" / 15'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'05" (+04'00") | 1004 / 1004 | 220 / 49 |
2 | | 05'35" (+00'30") | 1007 / 2012 | 181 / 98 |
3 | | 05'32" (+00'27") | 1004 / 3017 | 184 / 97 |
4 | | 05'27" (+00'22") | 1009 / 4026 | 187 / 97 |
5 | | 05'06" (+00'01") | 1002 / 5029 | 189 / 103 |
6 | | 05'08" (+00'03") | 1012 / 6042 | 193 / 100 |
7 | | 05'23" (+00'18") | 1005 / 7047 | 189 / 97 |
8 | | 05'05" | 1000 / 8047 | 193 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.84 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 05'42" | 00:14'29" |
3 | 05'33" | 00:20'02" |
4 | 05'28" | 00:25'30" |
5 | 05'10" | 00:30'40" |
6 | 05'09" | 00:35'49" |
7 | 05'28" | 00:41'17" |
8 | 05'09" | 00:46'26" |
8.0 | 15'01" | 00:46'47" |