3.1 km | 00:33:36 | 10:48/km日期: 2019-12-09 18:52 - 平均心率: 110 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 57%
Pace: 08'17" / 13'05" / 10'58" / 12'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'04" (+04'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'58" (+02'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'56" (+03'41") | 108 / 3108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 231.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 13'05" | 00:21'22" |
3 | 10'58" | 00:32'20" |
3.1 | 12'02" | 00:33'38" |