3.3 km | 00:30:01 | 09:02/km日期: 2019-12-08 17:57 - 平均心率: 177 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 53%
Pace: 09'24" / 09'37" / 08'40" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'36" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" | 320 / 3320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 09'37" | 00:19'01" |
| 3 | 08'40" | 00:27'41" |
| 3.3 | 07'14" | 00:30'00" |
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