Nimo Tsai 2019/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Nimo Tsai 彰化
ID 355021

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7.0 km | 01:31:39 | 13:05/km

日期: 2019-12-08 07:25 - 卡路里: 435 Cal

Pace: 09'04" / 06'38" / 07'45" / 07'41" / 08'03" / 07'29" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

08'08" (+00'38")

956 / 956

2

07'06"

(14'53")

07'30"

945 / 1901

3

07'48"

(22'41")

07'47" (+00'17")

1001 / 2903

4

07'36"

(30'17")

07'33" (+00'03")

1004 / 3908

5

07'39"

(37'56")

07'35" (+00'05")

1008 / 4916

展開計圈分析

12月累積里程 : 172.92 km

Android - Sony C6903 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	06'38"	00:15'42"
3	07'45"	00:23'27"
4	07'41"	00:31'08"
5	08'03"	00:39'11"
6	07'29"	00:46'40"
6.9	08'22"	00:54'23"

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