初老 2019/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

初老台北市
ID 458570

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10.0 km | 00:57:21 | 05:44/km

2019 Firefox Run 公益路跑

官方成績
日期	2019-12-08
成績	00:57:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:44/km

日期: 2019-12-08 07:11 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 86%

基本訓練

賽前宣言: 第二埸路跑，希望能在55分內完成

賽後評分: 時間安排緊湊，不錯。
給 5 星

12月累積里程 : 236.70 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

阿布拉, 猛禽旺仔🌸 和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'36"	00:10'44"
3	05'49"	00:16'33"
4	05'44"	00:22'17"
5	06'23"	00:28'40"
6	05'46"	00:34'26"
7	05'43"	00:40'09"
8	05'39"	00:45'48"
9	05'52"	00:51'40"
10	05'33"	00:57'13"
10.0	07'07"	00:57'22"

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朋友動態

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