8.0 km | 00:52:03 | 06:28/km日期: 2019-12-07 20:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 66%
Pace: 07'04" / 07'09" / 07'05" / 06'30" / 06'23" / 05'55" / 05'52" / 05'53" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'41" | 37 / 8037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 8.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'09" | 00:14'13" |
3 | 07'05" | 00:21'18" |
4 | 06'30" | 00:27'48" |
5 | 06'23" | 00:34'11" |
6 | 05'55" | 00:40'06" |
7 | 05'52" | 00:45'58" |
8 | 05'53" | 00:51'51" |
8.0 | 05'24" | 00:52'03" |