賴信佑 2019/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

賴信佑基隆
ID 447193

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3.0 km | 00:53:32 | 18:01/km

日期: 2019-12-07 08:43 - 卡路里: 138 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'41"

(12'41")

4.74 (-0.27)

1000 / 1000

2

11'54"

(24'35")

5.01

991 / 1992

3

25'14"

(49'49")

2.31 (-2.70)

969 / 2962

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'41"	00:12'41"
2	12'04"	00:24'45"
3.0	26'03"	00:49'49"

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