Han-ni Wu 2019/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Han-ni Wu 花蓮
ID 289519

30 位追隨者

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半馬 | 02:27:45 | 07:00/km | 第8半馬

2019 花蓮太平洋縱谷馬拉松

官方成績
日期	2019-12-07
成績	02:27:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'07")

00:33'07" (+00'38")

01:06'08" (+00'20")

10 km

(01:06'08")

00:33'01" (+00'32")

15 km

(01:38'37")

00:32'29"

01:05'48"

20 km

(02:11'56")

00:33'19" (+00'50")

Finish

(02:27:45)

日期: 2019-12-07 06:44 - 卡路里: 986 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%

基本訓練

賽後評分: 越來越好
給 5 星

12月累積里程 : 21.48 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李春美, a-day 和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'25"	00:13'09"
3	06'54"	00:20'03"
4	06'29"	00:26'32"
5	06'35"	00:33'07"
6	06'46"	00:39'53"
7	06'40"	00:46'33"
8	06'37"	00:53'10"
9	06'27"	00:59'37"
10	06'31"	01:06'08"
11	07'00"	01:13'08"
12	06'04"	01:19'12"
13	06'14"	01:25'26"
14	06'35"	01:32'01"
15	06'36"	01:38'37"
16	06'34"	01:45'11"
17	06'44"	01:51'55"
18	06'40"	01:58'35"
19	06'21"	02:04'56"
20	07'00"	02:11'56"
21	06'11"	02:18'07"
21.6	17'37"	02:27'49"

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