吉米 2019/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

吉米花蓮
ID 290059

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半馬 | 02:25:09 | 06:52/km | 第17半馬

2019 花蓮太平洋縱谷馬拉松

官方成績
日期	2019-12-07
成績	02:25:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'48")

00:28'48"

00:59'36"

10 km

(00:59'36")

00:30'48" (+02'00")

15 km

(01:34'20")

00:34'44" (+05'56")

01:16'16" (+16'40")

20 km

(02:15'52")

00:41'32" (+12'44")

Finish

(02:25:09)

日期: 2019-12-07 06:44 - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%

基本訓練

賽後評分: 👍
給 4 星

12月累積里程 : 21.10 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

a-day 和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	06'03"	00:11'41"
3	05'41"	00:17'22"
4	05'39"	00:23'01"
5	05'47"	00:28'48"
6	06'26"	00:35'14"
7	05'58"	00:41'12"
8	06'02"	00:47'14"
9	05'57"	00:53'11"
10	06'25"	00:59'36"
11	06'16"	01:05'52"
12	06'31"	01:12'23"
13	07'02"	01:19'25"
14	07'28"	01:26'53"
15	07'27"	01:34'20"
16	08'18"	01:42'38"
17	07'42"	01:50'20"
18	07'54"	01:58'14"
19	07'36"	02:05'50"
20	10'02"	02:15'52"
21	08'19"	02:24'11"
21.1	10'52"	02:25'15"

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