陳甫甫 2019/12/07 訓練日誌

陳甫甫基隆
ID 466348

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陳甫甫

10.3 km | 01:09:36 | 06:46/km

日期: 2019-12-07 07:54 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 99%

Pace: 07'23" / 06'48" / 07'27" / 07'00" / 06'32" / 07'11" / 06'45" / 06'25" / 06'21" / 06'19" / 05'14" /

基本訓練

12月累積里程 : 10.27 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'48"	00:14'11"
3	07'27"	00:21'38"
4	07'00"	00:28'38"
5	06'32"	00:35'10"
6	07'11"	00:42'21"
7	06'45"	00:49'06"
8	06'25"	00:55'31"
9	06'21"	01:01'52"
10	06'19"	01:08'11"
10.3	05'14"	01:09'36"

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