6.8 km | 00:50:37 | 07:24/km日期: 2019-11-04 20:32 - 平均心率: 133 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'40" / 07'20" / 07'30" / 07'28" / 07'29" / 07'18" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" | 833 / 6833 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 211.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'20" | 00:15'00" |
| 3 | 07'30" | 00:22'30" |
| 4 | 07'28" | 00:29'58" |
| 5 | 07'29" | 00:37'27" |
| 6 | 07'18" | 00:44'45" |
| 6.8 | 07'03" | 00:50'38" |
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