9.4 km | 00:55:57 | 05:57/km日期: 2019-12-03 21:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'56" / 05'57" / 05'54" / 05'51" / 06'00" / 06'03" / 06'08" / 05'59" / 05'59" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" | 377 / 9377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'57" | 00:11'53" |
| 3 | 05'54" | 00:17'47" |
| 4 | 05'51" | 00:23'38" |
| 5 | 06'00" | 00:29'38" |
| 6 | 06'03" | 00:35'41" |
| 7 | 06'08" | 00:41'49" |
| 8 | 05'59" | 00:47'48" |
| 9 | 05'59" | 00:53'47" |
| 9.4 | 05'43" | 00:55'57" |
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