康哥 2019/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

康哥苗栗
ID 467291

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5.0 km | 00:34:38 | 06:55/km

日期: 2019-12-02 20:11 - 地點: 大埔五街 - 天氣: 夜跑 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 15°C - 濕度: 59%

Pace: 06'03" / 06'46" / 07'04" / 07'16" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'02"

1000 / 1000

2

06'40"

(12'43")

06'42" (+00'40")

994 / 1994

3

07'06"

(19'49")

07'06" (+01'04")

997 / 2992

4

07'14"

(27'03")

07'12" (+01'10")

1004 / 3996

5

07'27"

(34'30")

07'26" (+01'24")

1001 / 4998

12月累積里程 : 5.00 km

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張駿宥, 陳政彥和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'46"	00:12'49"
3	07'04"	00:19'53"
4	07'16"	00:27'09"
5.0	07'21"	00:34'30"

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