3.1 km | 00:21:47 | 07:07/km日期: 2019-11-25 20:53 - 平均心率: 169 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 3806 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'01" / 06'54" / 07'27" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" (+00'04") | 1006 / 1006 | 175 / 81 |
2 | | 06'55" | 1008 / 2014 | 176 / 81 |
3 | | 07'20" (+00'25") | 1003 / 3017 | 172 / 79 |
4 | | 06'47" | 58 / 3076 | 170 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 9.16 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'54" | 00:13'55" |
3 | 07'27" | 00:21'22" |
3.1 | 07'04" | 00:21'47" |