3.1 km | 00:33:53 | 10:48/km日期: 2019-11-26 05:10 - 平均心率: 118 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 09'49" / 09'31" / 09'55" / 34'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'48" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'55" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 33'54" (+24'23") | 136 / 3136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'49" | 00:09'49" |
2 | 09'31" | 00:19'20" |
3 | 09'55" | 00:29'15" |
3.1 | 33'58" | 00:33'54" |