繼民錢 2019/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

繼民錢台中
ID 271978

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5.4 km | 01:00:35 | 11:14/km

日期: 2019-11-23 07:24 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 07'20" / 07'46" / 07'19" / 16'14" / 14'18" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'17" (+00'05")

959 / 959

2

07'48"

(14'48")

07'49" (+00'37")

995 / 1955

3

07'18"

(22'06")

07'12"

1012 / 2968

4

16'03"

(38'09")

16'10" (+08'58")

992 / 3960

5

14'34"

(52'43")

14'21" (+07'09")

1014 / 4974

6

06'44"

(59'27")

17'36" (+10'24")

382 / 5357

11月累積里程 : 158.92 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 和 ricky tseng 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'46"	00:15'06"
3	07'19"	00:22'25"
4	16'14"	00:38'39"
5	14'18"	00:52'57"
5.4	18'11"	00:59'27"

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