6.0 km | 00:38:27 | 06:23/km日期: 2019-11-25 05:45 - 平均心率: 127 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 06'55" / 06'36" / 06'13" / 06'13" / 06'16" / 06'08" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'49" (+01'41") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 280.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'36" | 00:13'31" |
3 | 06'13" | 00:19'44" |
4 | 06'13" | 00:25'57" |
5 | 06'16" | 00:32'13" |
6 | 06'08" | 00:38'21" |
6.0 | 07'55" | 00:38'27" |