大城 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

大城彰化
ID 272780

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17.0 km | 02:04:54 | 07:20/km

Formosa 樂活盃-彰化親子路跑

官方成績
日期	2019-11-24
成績	02:04:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:20/km

日期: 2019-11-24 06:30 - 總爬升: 421 m - 卡路里: 1075 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43"

1000 / 1000

2

07'53"

(14'36")

07'53" (+01'10")

1000 / 2000

3

07'56"

(22'32")

07'56" (+01'13")

1000 / 3000

4

08'13"

(30'45")

08'13" (+01'30")

1000 / 4000

5

07'34"

(38'20")

07'34" (+00'51")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 很好
給 4 星

11月累積里程 : 66.34 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

a-shin, 老萬和其他 1 人說推

·

觀看另 1 則留言

大城虛累累…怎麼跑全馬==！！

2019-11-24 19:31 ·

1 個人推

老萬長跑是要靠練習的～

2019-11-24 21:48 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'53"	00:14'36"
3	07'56"	00:22'32"
4	08'14"	00:30'46"
5	07'34"	00:38'20"
6	08'11"	00:46'31"
7	08'26"	00:54'57"
8	06'44"	01:01'41"
9	06'46"	01:08'27"
10	06'45"	01:15'12"
11	07'26"	01:22'38"
12	07'23"	01:30'01"
13	07'59"	01:38'00"
14	06'54"	01:44'54"
15	06'46"	01:51'40"
16	07'05"	01:58'45"
16.9	06'40"	02:04'54"

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