4.2 km | 00:18:41 | 04:24/km日期: 2019-11-24 08:29 - 平均心率: 176 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 03'51" / 04'30" / 04'43" / 04'31" / 14'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'54") | 237 / 4237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 04'30" | 00:08'21" |
| 3 | 04'43" | 00:13'04" |
| 4 | 04'31" | 00:17'35" |
| 4.2 | 14'56" | 00:21'08" |
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