PK 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

PK 台中
ID 384923

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PK

1.0 km | 00:09:22 | 09:21/km

日期: 2019-11-24 08:28 - 平均心率: 126 - 卡路里: 71 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 4066'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'19"

(09'19")

09'19"

1000 / 1000

2

00'02"

(09'22")

16'13" (+06'54")

2 / 1002

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~130	65~79%
2:M馬拉松配速區	130~146	79~89%
3:T乳酸耐力區	146~151	89~92%
4:A無氧耐力區	151~160	92~97.5%
5:I最大耗氧區	160~165	97.5~100%
最大心率為165 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 70.89 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	08'06"	00:08'08"

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