3.0 km | 00:22:42 | 07:32/km日期: 2019-11-21 19:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 07'11" / 07'50" / 07'37" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" | 8 / 3008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
128.65 km acics gt2000 累積 :
21.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'50" | 00:15'01" |
3 | 07'37" | 00:22'38" |
3.0 | 07'35" | 00:22'42" |