6.1 km | 00:36:00 | 05:53/km日期: 2019-04-21 09:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 6726 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 04'45" / 05'28" / 06'17" / 05'50" / 06'44" / 06'12" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'45" | 1000 / 1000 | 191 / 109 |
2 | | 05'30" (+00'45") | 1000 / 2001 | 195 / 92 |
3 | | 06'18" (+01'33") | 1000 / 3002 | 187 / 84 |
4 | | 05'54" (+01'09") | 1001 / 4003 | 194 / 87 |
5 | | 06'42" (+01'57") | 1000 / 5004 | 171 / 87 |
6 | | 06'12" (+01'27") | 1002 / 6006 | 186 / 86 |
7 | | 05'23" (+00'38") | 102 / 6108 | 163 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 97.94 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 05'28" | 00:10'13" |
3 | 06'17" | 00:16'30" |
4 | 05'50" | 00:22'20" |
5 | 06'44" | 00:29'04" |
6 | 06'12" | 00:35'16" |
6.1 | 06'43" | 00:36'00" |