6.0 km | 00:25:11 | 04:11/km日期: 2019-11-17 08:22 - 平均心率: 181 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 03'42" / 04'07" / 04'12" / 04'26" / 04'12" / 04'23" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'07" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'12" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'25" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'12" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'21" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+01'44") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'42" | 00:03'42" |
2 | 04'07" | 00:07'49" |
3 | 04'12" | 00:12'01" |
4 | 04'26" | 00:16'27" |
5 | 04'12" | 00:20'39" |
6 | 04'23" | 00:25'02" |
6.0 | 05'57" | 00:25'05" |