5.0 km | 00:22:51 | 04:36/km日期: 2019-11-17 11:15 - 平均心率: 161 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 04'07" / 04'25" / 04'46" / 04'48" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'49") | 964 / 4964 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'25" | 00:08'32" |
| 3 | 04'46" | 00:13'18" |
| 4 | 04'48" | 00:18'06" |
| 5.0 | 04'56" | 00:22'52" |
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