5.0 km | 00:32:50 | 06:32/km日期: 2019-11-17 08:14 - 平均心率: 163 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 6156 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 06'18" / 05'59" / 06'00" / 05'51" / 08'26" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'28") | 1000 / 1000 | 175 / 90 |
| 2 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 2000 | 178 / 93 |
| 3 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 3001 | 176 / 93 |
| 4 | | 05'50" | 1005 / 4007 | 176 / 97 |
| 5 | | 08'28" (+02'38") | 1001 / 5008 | 219 / 53 |
| 6 | | 06'49" (+00'59") | 12 / 5020 | 168 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 276.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'59" | 00:12'17" |
| 3 | 06'00" | 00:18'17" |
| 4 | 05'51" | 00:24'08" |
| 5 | 08'26" | 00:32'34" |
| 5.0 | 12'34" | 00:32'50" |
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