10.3 km | 01:43:41 | 10:05/km日期: 2019-11-16 06:20 - 總爬升: 433 m - 地點: 石門山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 536 Cal - 總步數: 19294 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 07'00" / 08'02" / 07'52" / 12'26" / 10'51" / 16'26" / 11'30" / 09'34" / 07'47" / 09'14" / 11'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" | 1004 / 1004 | 175 / 81 |
2 | | 08'00" (+01'01") | 1003 / 2008 | 178 / 70 |
3 | | 07'49" (+00'50") | 1005 / 3013 | 190 / 67 |
4 | | 12'27" (+05'28") | 1005 / 4019 | 187 / 42 |
5 | | 10'47" (+03'48") | 1004 / 5024 | 189 / 48 |
6 | | 16'18" (+09'19") | 1002 / 6026 | 177 / 34 |
7 | | 11'28" (+04'29") | 1007 / 7033 | 189 / 45 |
8 | | 09'28" (+02'29") | 1001 / 8035 | 185 / 56 |
9 | | 07'46" (+00'47") | 1008 / 9044 | 177 / 72 |
10 | | 09'13" (+02'14") | 1002 / 10047 | 199 / 54 |
11 | | 10'32" (+03'33") | 273 / 10320 | 220 / 43 |
11月累積里程 :
98.99 km Hoka one one Clifton2 累積 :
3072.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 08'02" | 00:15'02" |
3 | 07'52" | 00:22'54" |
4 | 12'26" | 00:35'20" |
5 | 10'51" | 00:46'11" |
6 | 16'26" | 01:02'37" |
7 | 11'30" | 01:14'07" |
8 | 09'34" | 01:23'41" |
9 | 07'47" | 01:31'28" |
10 | 09'14" | 01:40'42" |
10.3 | 10'54" | 01:43'41" |