6.2 km | 00:45:40 | 07:19/km日期: 2019-11-16 06:42 - 平均心率: 132 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 08'03" / 06'17" / 10'22" / 06'38" / 06'41" / 06'03" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'22" (+04'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'57" (+00'55") | 228 / 6228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
261.51 km hoka naprl\n 累積 :
13328.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 06'17" | 00:14'20" |
3 | 10'22" | 00:24'42" |
4 | 06'38" | 00:31'20" |
5 | 06'41" | 00:38'01" |
6 | 06'03" | 00:44'04" |
6.2 | 06'59" | 00:45'40" |