6.2 km | 00:57:32 | 09:20/km日期: 2019-11-16 06:24 - 平均心率: 161 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 09'09" / 12'14" / 09'04" / 10'13" / 07'55" / 07'37" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'07" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'13" (+04'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'04" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'12" (+02'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'55" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'33" (+00'57") | 161 / 6161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 319.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 12'14" | 00:21'23" |
3 | 09'04" | 00:30'27" |
4 | 10'13" | 00:40'40" |
5 | 07'55" | 00:48'35" |
6 | 07'37" | 00:56'12" |
6.2 | 08'29" | 00:57'34" |