7.0 km | 00:43:59 | 06:16/km日期: 2019-11-15 05:56 - 平均心率: 138 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'45" / 05'56" / 06'23" / 06'14" / 06'21" / 26'17" / 06'06" / 123'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'56" | 00:12'41" |
| 3 | 06'23" | 00:19'04" |
| 4 | 06'14" | 00:25'18" |
| 5 | 06'21" | 00:31'39" |
| 6 | 26'17" | 00:57'56" |
| 7 | 06'06" | 01:04'02" |
| 7.0 | 117'26" | 01:04'54" |
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