3.2 km | 00:42:01 | 13:07/km日期: 2019-11-14 07:25 - 平均心率: 109 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 6710 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 47 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 10'32" / 15'53" / 12'11" / 17'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'43" | 1000 / 1000 | 157 / 59 |
2 | | 16'34" (+05'51") | 1001 / 2001 | 152 / 39 |
3 | | 12'18" (+01'35") | 1002 / 3004 | 167 / 48 |
4 | | 11'46" (+01'03") | 199 / 3203 | 182 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.70 km 鱷魚 紅色戰鞋第二代 累積 :
399.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'32" | 00:10'32" |
2 | 15'53" | 00:26'25" |
3 | 12'11" | 00:38'36" |
3.2 | 16'44" | 00:42'01" |