黃東海 2014/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃東海台北市
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28.6 km | 01:17:45 | 22.0 km/h

日期: 2014-08-03 07:08 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

8月累積里程 : 139.27 km

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小林, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.2	7.0 %
2	27.3	-2.2 %
3	26.9	-2.3 %
4	30.0	-3.2 %
5	27.1	2.3 %
6	30.8	-2.0 %
7	31.0	-2.7 %
8	28.3	-4.2 %
9	27.1	2.3 %
10	29.5	-1.2 %
11	27.5	-4.0 %
12	29.3	-2.9 %
13	29.3	3.0 %
14	28.6	-2.0 %
15	27.1	3.2 %
16	26.5	-1.8 %
17	24.0	4.8 %
18	25.9	-2.2 %
19	22.1	-1.7 %
20	12.6	3.5 %
21	19.5	-2.4 %
22	23.5	-1.0 %
23	22.4	-1.5 %
24	19.5	1.7 %
25	23.4	-0.8 %
26	27.9	1.2 %
27	20.2	-0.4 %
28	19.0	2.0 %
28.6	4.1	5.5 %

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