10.1 km | 00:54:49 | 05:25/km日期: 2019-11-12 05:31 - 平均心率: 187 - 卡路里: 790 Cal - 總步數: 10512 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 06'01" / 05'52" / 05'26" / 05'18" / 04'57" / 05'04" / 05'10" / 05'17" / 05'15" / 04'38" / 18'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+01'18") | 1000 / 1000 | 187 / 88 |
2 | | 05'57" (+01'13") | 1002 / 2003 | 193 / 86 |
3 | | 05'28" (+00'44") | 1001 / 3004 | 195 / 93 |
4 | | 05'18" (+00'34") | 1000 / 4005 | 195 / 96 |
5 | | 05'03" (+00'19") | 1003 / 5009 | 196 / 100 |
6 | | 05'06" (+00'22") | 1001 / 6010 | 192 / 101 |
7 | | 05'13" (+00'29") | 1000 / 7010 | 192 / 99 |
8 | | 05'22" (+00'38") | 1002 / 8013 | 192 / 96 |
9 | | 05'16" (+00'32") | 1003 / 9017 | 193 / 97 |
10 | | 04'44" | 1000 / 10017 | 196 / 107 |
11 | | 14'03" (+09'19") | 81 / 10099 | 114 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.30 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'52" | 00:11'53" |
3 | 05'26" | 00:17'19" |
4 | 05'18" | 00:22'37" |
5 | 04'57" | 00:27'34" |
6 | 05'04" | 00:32'38" |
7 | 05'10" | 00:37'48" |
8 | 05'17" | 00:43'05" |
9 | 05'15" | 00:48'20" |
10 | 04'38" | 00:52'58" |
10.1 | 18'33" | 00:54'49" |