2.8 km | 00:33:26 | 11:57/km日期: 2019-11-10 07:23 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'54" / 12'00" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'00" (+01'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'16" (+04'14") | 798 / 2798 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 2.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 12'00" | 00:16'54" |
2.8 | 14'16" | 00:28'18" |