7.4 km | 00:45:16 | 06:07/km日期: 2019-11-08 19:07 - 平均心率: 130 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'13" / 06'18" / 05'49" / 05'59" / 06'12" / 06'30" / 05'55" / 05'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'18" | 00:12'31" |
| 3 | 05'49" | 00:18'20" |
| 4 | 05'59" | 00:24'19" |
| 5 | 06'12" | 00:30'31" |
| 6 | 06'30" | 00:37'01" |
| 7 | 05'55" | 00:42'56" |
| 7.4 | 05'54" | 00:45'16" |
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