古昌右 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

古昌右新北市
ID 343582

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44.4 km | 02:32:50 | 17.4 km/h

日期: 2019-11-10 08:47 - 總爬升: 465 m - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(4)

單車

11月累積里程 : 111.50 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.2	-1.1 %
2	13.5	-2.4 %
3	22.9	2.2 %
4	18.8	5.7 %
5	17.7	3.1 %
6	17.3	7.2 %
7	17.0	10.8 %
8	16.1	3.7 %
9	14.4	5.0 %
10	16.9	3.2 %
11	14.2	4.7 %
12	11.6	10.4 %
13	11.9	6.4 %
14	10.9	6.7 %
15	21.6	-3.6 %
16	30.5	-5.0 %
17	15.2	4.1 %
18	26.5	-5.2 %
19	24.0	-3.8 %
20	21.8	-1.8 %
21	21.1	-9.8 %
22	32.7	-4.6 %
23	20.0	2.0 %
24	22.4	-1.0 %
25	21.7	-0.9 %
26	20.8	-0.8 %
27	40.0	-7.4 %
28	21.4	-1.0 %
29	19.7	-1.8 %
30	16.7	-2.8 %
31	17.6	2.8 %
32	18.3	2.0 %
33	13.9	3.1 %
34	14.2	2.9 %
35	37.9	-5.9 %
36	21.7	-3.2 %
37	21.8	-2.0 %
38	22.0	-2.6 %
39	18.6	-4.0 %
40	19.5	-1.4 %
41	15.0	-2.9 %
42	7.0	2.0 %
43	16.5	2.7 %
44	16.4	1.6 %
44.4	13.2	1.7 %

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