tracy 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

tracy 台中
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9.0 km | 00:51:17 | 05:41/km

臺中市第38屆舒跑杯

官方成績
日期	2019-11-10
成績	00:51:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:41/km

日期: 2019-11-10 06:10 - 總爬升: 238 m - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'16")

05'33" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'28"

(16'45")

05'28" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'41"

(22'27")

05'41" (+00'18")

1000 / 4000

5

06'03"

(28'30")

06'03" (+00'40")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 人好多多多
給 5 星

11月累積里程 : 60.95 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Eric Liu 和胡忠延說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'33"	00:11'17"
3	05'29"	00:16'46"
4	05'42"	00:22'28"
5	06'04"	00:28'32"
6	05'53"	00:34'25"
7	05'47"	00:40'12"
8	06'10"	00:46'22"
9	05'23"	00:51'45"
9.0	03'01"	00:51'47"

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