羅正崴 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

羅正崴台中
ID 232453

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9.0 km | 00:49:53 | 05:32/km

臺中市第38屆舒跑杯

官方成績
日期	2019-11-10
成績	00:49:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:32/km

日期: 2019-11-10 06:10 - 地點: 台中市政府 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)

基本訓練

賽後評分: 總算趕在50分內抵達終點
給 4 星

11月累積里程 : 9.00 km

無名神風累積 : 323.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	04'41"	00:10'06"
3	05'30"	00:15'36"
4	05'32"	00:21'08"
5	05'39"	00:26'47"
6	05'42"	00:32'29"
7	06'02"	00:38'31"
8	05'48"	00:44'19"
9	05'33"	00:49'52"
9.0	19'51"	00:49'55"

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