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林福智
新竹
ID 11790
11 位追隨者
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林福智
150.5 km
|
10:10:02
|
14.8 km/h
日期:
2019-11-09 07:00
-
總爬升:
794 m
-
平均心率:
120
-
卡路里:
3106 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
76%
-
PM2.5:
普通(46)
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
112~136
65~79%
2:M馬拉松配速區
136~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~159
89~92%
4:A無氧耐力區
159~168
92~97.5%
5:I最大耗氧區
168~173
97.5~100%
最大心率為173
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
424.36 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
連凱
說推
·
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Replay
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (km/h)
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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