10.0 km | 01:05:42 | 06:32/km日期: 2019-11-08 06:11 - 平均心率: 129 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 12630 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 06'57" / 06'25" / 06'15" / 06'40" / 06'36" / 06'37" / 06'32" / 06'25" / 06'23" / 06'22" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+00'41") | 1010 / 1010 | 192 / 75 |
2 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 2011 | 196 / 79 |
3 | | 06'12" | 1006 / 3017 | 195 / 82 |
4 | | 06'37" (+00'25") | 1007 / 4024 | 192 / 78 |
5 | | 06'34" (+00'22") | 1002 / 5027 | 190 / 79 |
6 | | 06'36" (+00'24") | 1001 / 6029 | 190 / 79 |
7 | | 06'30" (+00'18") | 1002 / 7032 | 191 / 80 |
8 | | 06'27" (+00'15") | 1007 / 8039 | 190 / 81 |
9 | | 06'19" (+00'07") | 1007 / 9047 | 191 / 82 |
10 | | 06'18" (+00'06") | 1006 / 10053 | 190 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 325.69 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'25" | 00:13'22" |
3 | 06'15" | 00:19'37" |
4 | 06'40" | 00:26'17" |
5 | 06'36" | 00:32'53" |
6 | 06'37" | 00:39'30" |
7 | 06'32" | 00:46'02" |
8 | 06'25" | 00:52'27" |
9 | 06'23" | 00:58'50" |
10 | 06'22" | 01:05'12" |
10.0 | 11'50" | 01:05'42" |