8.2 km | 01:15:09 | 09:12/km日期: 2019-11-09 07:43 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'43" / 10'21" / 09'20" / 08'48" / 08'15" / 08'46" / 09'04" / 10'56" / 13'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'21" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'45" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'30" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'07" (+02'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'10" (+05'07") | 159 / 8159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 124.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'43" | 00:10'43" |
| 2 | 10'21" | 00:21'04" |
| 3 | 09'20" | 00:30'24" |
| 4 | 08'48" | 00:39'12" |
| 5 | 08'15" | 00:47'27" |
| 6 | 08'46" | 00:56'13" |
| 7 | 09'04" | 01:05'17" |
| 8 | 10'56" | 01:16'13" |
| 8.2 | 13'13" | 01:18'20" |
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