5.0 km | 00:36:19 | 07:15/km日期: 2019-11-09 07:52 - 平均心率: 167 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'14" / 06'13" / 05'03" / 05'06" / 11'29" / 116'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+03'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'28" (+06'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 01:04'44" (+59'41") | 1 / 5001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 755.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 06'13" | 00:14'27" |
3 | 05'03" | 00:19'30" |
4 | 05'06" | 00:24'36" |
5 | 11'29" | 00:36'05" |
5.0 | 66'17" | 00:36'12" |