Low Kah Hou 2019/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Low Kah Hou 基隆
ID 462711

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6.0 km | 00:36:20 | 06:05/km

日期: 2019-11-07 19:34 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 146

Pace: 06'19" / 05'25" / 06'01" / 06'05" / 05'32" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'17" (+00'54")

992 / 992

2

05'24"

(11'39")

05'23"

1000 / 1992

3

06'01"

(17'40")

05'58" (+00'35")

1005 / 2998

4

06'05"

(23'45")

06'08" (+00'45")

990 / 3989

5

05'32"

(29'17")

05'31" (+00'08")

1002 / 4991

6

05'24"

(34'41")

05'37" (+00'14")

958 / 5950

11月累積里程 : 17.66 km

Android - HUAWEI YAL-L21 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'25"	00:11'44"
3	06'01"	00:17'45"
4	06'05"	00:23'50"
5	05'32"	00:29'22"
6.0	05'35"	00:34'41"

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