4.1 km | 00:26:16 | 06:22/km日期: 2019-11-06 22:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'09" / 06'05" / 06'32" / 06'39" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+01'32") | 116 / 4116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'05" | 00:12'14" |
| 3 | 06'32" | 00:18'46" |
| 4 | 06'39" | 00:25'25" |
| 4.1 | 07'33" | 00:26'18" |
留言 
Replay
