6.0 km | 00:44:51 | 07:27/km日期: 2019-11-06 08:34 - 平均心率: 131 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'46" / 08'06" / 08'05" / 07'30" / 07'26" / 07'45" / 14'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+02'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+02'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+01'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+01'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+01'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'23" (+06'31") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 08'06" | 00:13'52" |
3 | 08'05" | 00:21'57" |
4 | 07'30" | 00:29'27" |
5 | 07'26" | 00:36'53" |
6 | 07'45" | 00:44'38" |
6.0 | 12'58" | 00:44'45" |