3.2 km | 00:24:58 | 07:46/km日期: 2019-11-05 06:50 - 平均心率: 131 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'07" / 07'52" / 07'18" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'10" (+00'52") | 206 / 3206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.58 km zoot 黑1 累積 :
694.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'52" | 00:15'59" |
3 | 07'18" | 00:23'17" |
3.2 | 08'09" | 00:24'58" |