5.2 km | 01:05:26 | 12:29/km日期: 2019-11-03 18:03 - 平均心率: 102 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 13'14" / 11'31" / 11'37" / 11'22" / 12'12" / 22'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'13" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'31" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'37" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'12" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 23'18" (+11'57") | 236 / 5236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 26.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'14" | 00:13'14" |
2 | 11'31" | 00:24'45" |
3 | 11'37" | 00:36'22" |
4 | 11'22" | 00:47'44" |
5 | 12'12" | 00:59'56" |
5.2 | 23'20" | 01:05'27" |